宝宝有枕秃并且睡觉不踏实多是缺钙的症状，建议妈妈给宝宝查一下微量元素，如果真的是缺钙了才补。正确的补钙方法是要抱孩子多晒太阳，起初每天晒1-5分钟，每日1-2次。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。除非是母乳不足或宝宝吸收不好这个阶段的婴儿才会缺钙的。
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孕妇吃杏仁。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘有好处。但是中医认为杏仁有一定的毒性，不宜多食。一般来说，我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁，如果你不喜欢吃，或者可以尝试一下带杏仁的巧克力。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【木瓜、猪骨炖花生】 用料：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。 功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
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【爽口番杏菜】 原料：新鲜番杏菜500克，香醋、食盐、蒜泥及香油适量。 制作：制作时一定要注意先将番杏菜清洗净，然后用滚水略烫一烫，沥尽水后放入盘中；再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁，淋在放在盘中的番杏菜上，略腌一会儿食用，口味正好。
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西红柿：养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。例如像是一些用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴等症状都可以食用。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美，酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。西红柿其实属于蔬菜，但是因为口感酸甜解渴，十分受欢迎，很多人也就当做水果吃了。
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对眼部营养的补充有胡萝卜素，叶黄素，这些成分都包括在了汤臣倍健健视佳中，所以要是给眼部补充营养的话，吃汤臣倍健健视佳就好。这可是三重精华护眼的，吃一粒就相当于吃到三种护眼的营养，比起其它的护眼产品效果会更好。如果你眼睛干涩的话，我建议吃这个产品。
我最近就买汤臣倍健健视佳吃吃，感觉效果是挺好的哦。因为汤臣倍健健视佳含有叶黄素，万寿菊中提取纯天然高纯度的叶黄素酯，对眼睛十分有帮助的。越橘提取物、叶黄素酯和天然β-胡萝卜素，三重护眼精华，协同增效，有效缓解视疲劳。
眼睛红有可能是有炎症或者是上火，如果是炎症的话可以用点红霉素软膏，如果是上火的话，就要多喝水，多吃点黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、香菜等清热去火的食物。
食补虽然有效果，但几乎是微乎其微的，而且很多蔬菜在烹饪中其营养成分都会被破坏的。男人生精的话我建议去吃妥金，这是一款富含孕前所需的多种维生素、矿物质和抗氧化剂。
什么东西吃了对眼睛好，主要是富含维生素A、维生素C、叶黄素、花青素以及β-胡萝卜素的食物，比如玉米、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、猕猴桃、越橘中这些蔬菜水果中都富含这些营养素，平时做饭的时候注意饮食搭配就好了，也可以直接补充健视佳越橘叶黄素，这些营养素里面都添加了，补充起来比较方便一些。平时也要注意用眼习惯，不要过度用眼。
现在人办公都要对着电脑，时间又长，接受的蓝光辐射也大，真的要好好保护好眼睛，眼药水这些都是治标不治本的，而且真的不能长期用呀，长期用下来其实就是在毁眼睛，汤臣倍健健视佳还真是可以用用，它主要就是对眼部营养特别设计生产的，营养丰富，对眼睛干涩、视线模糊等能有效解决，还缓解视疲劳、近视，从内部给足眼部所需营养！棒棒哒。
一般都要均衡饮食，各种类型的菜都吃一点，这里也有个小技巧，同种颜色的蔬菜往往有相似的营养素，所以可以给孩子各种颜色的蔬菜都来一点，如果孩子不爱吃蔬菜，可以给他吃弥补相应营养的儿童健康零食，我买过八合光的蔬菜饼干，含有18种蔬菜成分，孩子也爱吃，还挺不错的。
您好，很多水果都适合的，水果中含有较丰富的维生素，宝宝可以吃苹果泥，可以尝试给其他宝宝会喜欢吃的水果。也不一定是水果，可以是土豆泥玉米泥等等。
你好！根据体质不同月子吃也不同 ：寒性体质的人吃 麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，热性体质的人吃 山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火等，最好根据自己的体质来做月子，不是所有的东西有适应每个人。祝健康！
动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、硬果类、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等含有较多的钙元素和微量元素硒、锌、铬，对眼睛有好处，可以多吃一些、